บทความเพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลสุขภาพเบื้องต้น

ไม่ว่าใคร อายุเท่าไร เพศอะไร ก็ปวดหัวได้ ปัจจัยที่จะทำให้เกิดอาการปวดหัวก็มีมากมายหลายประการ จนคุณอาจไม่ทราบแน่ชัดว่าเกิดจากสาเหตุอะไร

นอกจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือปวดศีรษะจากอาการไม่สบาย เป็นไข้แล้ว ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว และอาการปวดหัวก็มีหลายแบบเสียด้วย แบบไหนอันตรายถึงขั้นพาราเซตามอลก็ไม่ช่วยอะไร มาดูกันค่ะ

สาเหตุของอาหารปวดหัว ที่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยตัวเอง

- เครียด วิตกกังวล ทำงานหนักจนเกินไป

- ใช้สายตาเพ่งจ้องสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป เช่น จ้องคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือแม้กระทั่งโทรทัศน์

- อ่านหนังสือ ใช้งานคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ตในที่ๆ มีแสงสว่างไม่เพียงพอ

- รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจมาจากการดื่มกาแฟมากเกินไป (มากกว่า 2 แก้วต่อวัน)

- พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกตื่นสาย

- ปวดหัวจากการมีไข้ ไม่สบาย

โดยอาการปวดหัวจากสาเหตุตามด้านบน จะเป็นอาการปวดหัวตื้อๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเล็กน้อย เช่น ทำงานต่อไม่ได้ คิดอะไรไม่ออก แต่ยังสามารถทนอาการได้ ทานยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอล หรือแอสไพริน และนอนพักผ่อนสักพักก็หายเป็นปกติ

แต่หากมีอาการปวดหัวตามลักษณะนี้ อาจมีความปกติที่จำเป็นจะต้องพบแพทย์

- ปวดหัวมาก อาจจะปวดหัวข้างเดียว ลามไปถึงกระบอกตา หน้ามืด  สาเหตุ อาจมาจากปวดหัวไมเกรน หรือต้อหินเฉียบพลัน

- ปวดหัวหลายครั้งจนเกินไป มากกว่า 1 ครั้งใน 1 อาทิตย์ และปวดต่อเนื่องเป็นเดือนๆ  สาเหตุ อาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท

- ปวดหัวรุนแรงแบบทนอาการไม่ได้ พร้อมด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียน ตาพร่ามัว  สาเหตุ เป็นไปได้หลายอย่าง อาจจะมีเลือดออกในสมอง เยื่อหุ้มสมองอักเสบ หรือมีความผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งในสมอง

- ปวดหัวหลังตื่นนอนตอนเช้า ปวดหัวจนต้องสะดุ้งตื่น  สาเหตุ นอกจากความเครียดแล้ว ยังอาจเป็นเนื้องอกในสมอง

- ปวดหัวรุนแรง พร้อมอาการคอแข็ง  สาเหตุ การมีอาการติดเชื้อในระบบประสาท เช่น ติดเชื้อที่เยื่อหุ้มสมอง

- ปวดหัว และมีอาการมึนงง สับสน พูดไม่รู้เรื่อง ดูไม่มีสติ หรือหมดความรู้สึกไป  สาเหตุ อาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองอักเสบ

- ปวดหัวหลังจากศีรษะได้รับความกระทบกระเทือน  สาเหตุ อาจมีอาการเลือดคั่งในสมองจากอุบัติเหตุ

- ไม่ค่อยปวดหัว แต่จู่ๆ ก็ปวดหัวขึ้นมา และมีอาการรุนแรง  สาเหตุ อาจมีปัญหาในระบบประสาทและสมองเฉียบพลัน

 อย่างไรก็ตาม หากรู้สึกว่าอาการปวดหัวลุกลาม หรือรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากจนเกินไป ควรรีบพบแพทย์โดยไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัวจะดีกว่าค่ะ เพราะอาการปวดหัวเป็นอาการเริ่มต้นของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายอันดับต้นๆ ดังนั้นอย่ารอจนสายเกินไปนะคะ

ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก khonkaenclinic.com, หมอชาวบ้าน sanook.com  ภาพประกอบจาก istockphoto